O Programa Alvorecer oferece uma variedade de atividades que promovem não apenas a vitalidade física, mas também a coordenação motora, concentração e equilíbrio. Além disso, essas atividades desempenham um papel fundamental no fortalecimento da saúde.
Durante as tardes, os idosos desfrutam de momentos de convívio que vão muito além de simples interações sociais. São oportunidades valiosas para promover a inclusão social e, acima de tudo, para recuperar e preservar a autonomia, permitindo que vivam com dignidade e mantenham sua saúde em plena forma.
Nessa fase da vida, a prática regular de atividades físicas desempenha um papel essencial nos efeitos do envelhecimento, tais como a perda de força muscular e a deterioração da coordenação motora. Isso contribui significativamente para a independência nas tarefas cotidianas.
As atividades do Programa Alvorecer ocorrem às segundas e quartas, das 14h às 17h e são destinadas a pessoas com mais de 60 anos de idade. Venha se juntar a nós e desfrutar de uma vida ativa e saudável!
